Não está satisfeito com a sua situação profissional? Não se sente em paz e realizado em sua vida?

Tem o perigoso vício de ficar reclamando de tudo isso?

Cuidado. Isso pode adiar ainda mais seus projetos e emperrar sua vida!

O fato de você não estar ainda onde deseja, tem quer ser sua maior MOTIVAÇÃO e não sua maior RECLAMAÇÃO.

É algo que deve te mover, te motivar à ação, te fazer buscar, se reinventar, se superar e não te paralisar em um estado tóxico de vitimismo e preguiça mental.

Vamos arregaçar as manguinhas e agir em prol da vida que merecemos ter.

Quer uma dica super simples e acessível para tornar seus dias melhores?

Faça uma lista de coisas que você ama fazer e então, honre essa lista com a prática e veja seu grau de alegria e satisfação com a vida aumentar:

Que tal incluir na sua agenda momentos para se cuidar, passear sozinho ou com a família, tomar um cafezinho fazendo uma leitura de um livro edificante, se exercitar… ou seja, fazer o que você ama??

Isso não é algo só delicioso e ótimo para o seu amor próprio não viu? É ótimo também para sua saúde. Isso mesmo, para saúde: fazer o que ama, hábitos saudáveis, ter um hobby tem a capacidade de diminuir o excesso de cortisol do sangue.

O que é cortisol? O hormônio do estresse.

Viu só que maravilha? Fazer o que ama desestressa e te deixa muito mais leve e feliz!

Ah sua agenda lotada te impede de reservar momentos para se cuidar, descansar e se divertir?

Cuidado, porque depois, é a doença ou algum mal estar emocional que vai te impedir de ter uma agenda lotada!

Cuide-se bem!

Parceira / texto: Junia Bretas

Instagram @bretasju