Disciplina para agir, disciplina para descansar… Sabedoria para distinguir a hora certa da ação e da inação. .
Mudança de hábito: confira como começar bem o novo ano
10 de janeiro de 2020
Novo coronavírus: o que é, causas, sintomas, tratamento, diagnóstico e prevenção
3 de fevereiro de 2020
O descanso é parte essencial de um trabalho bem feito. Saber a hora de produzir, de dar tudo de si e trabalhar com foco e energia e saber a hora de se reabastecer, se curtir e recarregar as baterias é o que dita seu grau de saúde física e emocional.
.
Podemos viver em um mundo dinâmico, apressado, ansioso e neurotizante ou podemos tomar as rédeas da situação e fazer desse mundo um campo de paz, prosperidade e conforto para o corpo, para mente e para alma;
.
Para isso é necessária uma autogestão eficiente e investimento em sono de qualidade, alimentação balanceada, hidratação eficiente, alcalinização do corpo, sossego da mente através da respiração e técnicas de relaxamento, realinhamento energético, se desligar do mundo lá fora etc etc.
.
Eu sei, está todo mundo cansado de SABER tudo isso. Eu quero saber quem está cansado é de FAZER tudo isso por si? Saber o que faz bem e não fazer é o pior tipo de auto negligência!
.
Junia Bretas
@bretasju
Artigos Relacionados
2 de outubro de 2024
